KURAGE online | ミネラル の情報 > 栄養価が高く体づくりに効果的! 専門家が解説する「大豆」の魅力 - サライ.jp 投稿日:2022年2月3日 大豆に含まれるたんぱく質やビタミン・ミネラルがそのまま摂れる他、食物繊維も豊富です。食パンやヨーグルトにきな粉をかけるだけで、手早くたんぱく質や jp1きな粉1たんぱく質29ビタミン・ミネラル44ヨーグルト2大豆5食パン2食物繊維98 続きを確認する